生活中被打暈求助

[rulia]

斑斑姐你好，對不起我變嚴重了，有東西在腦袋裡扭了一兩個月，有惡夢，稍微可能有聲音，會被打暈
我每天都做光課兩遍，因為家裡附近小廟小教會太多幾乎不出門，工作跟生活都幾乎沒法做什麼
我知道心裡需要更堅強，不過一年來每天真的什麼人都無法聊或說話，我越堅強越發現，因為過去跟長期霸凌跟情緒勒索關在一起無法避免很久，內在自性發展不夠完整，讓我真的很想很想找東西依靠能安全建立內在自性，很想放鬆又不能放鬆，直到今天被打暈決定還是求救，請問該如何呢

[rulia]

肚子有時候金光會突然消下去 我發現手跟肚子都有東西 有時候會控制表情 掐喉嚨 等等

[rulia]

肚子 表情 喉嚨 都是平常生活的時候

[作者]

帖子