状况不明
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第一次做金色光冥想，很快就进入状态，春意盎然的绿色的草坪，一颗绿色的参天大树，蓝蓝的天空，一切都很美好，全身进入一种喜悦，平静的感觉，之后眼前从蓝色变成粉色粉色中又带点紫色但是依然是一种喜悦的感觉。 第二次到第四次做的金色光， 我可以很清晰的看到自己坐在我的正前方或者是右方跟我做的一样的打坐。 接下去做了好几天， 启动音档没有多久，感觉自己像被摇奶茶一样左右摇晃，之后就是感觉手臂比较明显的震动 。 前十次做金色光的时候一般都能有感觉到震动感，而且很容易进入状态（就比如手上一般会放着公仔，但是一般在十分钟之后，我就不再感觉到公仔的重量以及触感，手上没有任何重量感），但是我的脚能感觉到我的手带给我的重量感。时常会有一种眼前刹那间，被一到白光闪耀到，又或者是全身突然迸发一种光芒，震到自己。 目前都没有不良的画面而且也没听过到任何声音。 最近几天，做金色光，会比往日更加频繁的，四肢的某个区域会出现脉搏的跳动，又或者是有东西想要冲出来的感觉，期间时常进入断片，就是一片白茫茫空间里面，呆呆的，没有任何思考，就像在一个被白色包围的环境中，静静的没有任何的感觉，在听完34分钟左右的一轮金色光后，肉体已经进入了沉睡状态，但是意识属于比较清楚，但是又好像蒙着一层纱一样，知道自己在冥想，但是不会有任何的意识进入，就是一种呆呆的情况，又有时候会出现断片，不记得有一段时间自己意识在想啥。当自己想要打开眼睛的时候，但是身体却不能够受意识控制，要反复几次才能打开眼睛并且动弹身体。 总体来说，最近几次做金色光大概会持续将近一个小时，在前半段的时候会有很多画面不自觉的进入我的脑海中，但我都会把它想象成一个画面，把它卷起来，幻化成一束花，放置在一边。后半段的时候就会时常进入一个白茫茫，自己呆呆的状态，没有任何的意识，即便有一些非主动念想的画面进入也只是呆呆的看着这画面，输入脑海中。又或者是有短暂的几个片段丧失了记忆，也不是很确定是不是睡着了。但是一般做金色光都是在起床后不久后做的，再次进入睡眠的可能性不是没有，但是我也不太确定。 这些感觉应该不是外灵给的吧？
你这个就是外灵，灵扰
做冥想要什么状态，并没有说要有什么感觉或现象才叫状态
然而人对这个状态的定义容易引来外灵逗你
你好，我也遇到了灵体，你可以加我的微信交流一下，我的微信是13358828025