灵扰加重

[TAT]

去年七月开始的灵扰，一开始蛮严重，后来经常做金色光情况稍微缓和了一点，就是会天天做梦，做梦时会身体麻麻的，然后会感受到床在动。然后坐飞机回了趟老家之后几乎就没什么灵扰，一直到前两周，灵扰都不明显。直到有天晚上睡觉的时候，闭着眼突然看到一道金光炸开，然后就又开始灵扰了，睡觉睡得很浅，做很多奇奇怪怪的梦，在梦里是清醒的会经常说我拒绝和任何灵体链接之类的话。
为什么会这么突然又开始灵扰呢，有什么好办法缓解吗

[爱酱]

唉 我比你还惨一点，我自己是回老家以后加重了，欲哭无泪

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