我不知道是怎么了
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- 小七七游客
睡觉老是睡不好，吃了安眠药也不管用，开的米氮平，感觉大家吃安眠药都有用，真的很害怕，很着急。白天也不困。
嗡嗡嗡游客我之前有段时间晚上也是吃了安眠药也没用，
我还是吃了思瑞康，药效超强的
晚上也还是不停被叫醒。
反正我就是被叫醒了继续睡，不管
中间跟我说什么也不管。
之后就好好睡了几天。
最近两天，晚上睡觉又开始被干扰了，
不停被叫醒，然后白天给我下昏沉术，
白天我就趁昏沉术下来直接补觉。。。
我的经验就是，晚上睡不好，白天能正常生活就不要太在意
想办法提高自己的睡眠质量，吃点什么，或者多动，把自己弄累些之类的
过几天灵体不想这样就不弄了嗡嗡嗡游客我这几天术法整体继续降了下来，
幻听开始恢复了，弱了不少
我们一起加油！！！嗡嗡嗡游客白天不困，可能是下了清明术
嗡嗡嗡游客害怕、着急真的要想办法让自己安定下来，
不然这个因素会吸引灵体继续玩你，或者来更猛的
这样灵扰不容易恢复的，
让自己先安定下来真的很重要。
灵体能够看到我们的记忆，现在的状态
但它们看不到我们的未来，也无法预知我们会怎么变
我们可以决定自己怎么变化，
当我的变化开始脱离灵体干扰我能量的，就开始逐渐恢复了。
害怕、着急这个阶段很多人都经历过的，都能过去
过去了就好了，找到内在的力量、爱自己的力量
如果我坚信我一定能恢复的话，那么我现在肯定是能让自己定下来，
如果我现在没有这个信念的话，现在就可以建立起来。小七七游客谢谢你嗡嗡嗡，没想到你研究得这么透彻。
话说你怎么知道这些术法名字的呢？嗡嗡嗡游客我只知道清明书和昏沉术这两个名字，
其它的都是我自己经验，被灵扰的和恢复过程的
赵三藏公众号，还有双蛋视频，观音之爱相关内容
就有很多相关的内容嗡嗡嗡游客虎斑斑（语冰）当时也给我讲了好多
嗡嗡嗡游客Sikila的YouTube视频上面有一期
Sikila采访义工们的视频
里面有语冰踩坑后灵扰恢复的过程
很具有参考价值
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