您好,您可以看看我的情况吗？ 谢谢您！ ！

[白]

我在一年前开始接触冥想，在youtube 上看一些有关的影片，跟着他们的音乐去冥想，也看那些博主有关提升的片，之后也去过本地的灵魂解读师做个案,想知道自己的课题去提升自己。 听脉轮音乐，感觉身体脉轮的地方都有感觉。 之后就停了半年没有接触过这些东西了。

在几天前，在youtube看到双蛋的视频，发现以前这些东西都是不安全，说会有晶片还有被打扰，看到这里我就很害怕和焦虑，怕已经踩雷，双蛋在影片中说可以做金光冥想，我去尝试做了。

第一天，我开始第一次金光冥想，那一次睡着了， 晚上睡觉也没有什么问题。
第二天，我进行第二次练习，但是那时候做到一半就突然感到恐惧，整个人都很害怕，整晚十分焦虑害怕睡不着。
第三天早上我试着做第三次金光冥想练习，看看会不会好一点。 做完后整个人好多了，然后睡着大概三小时左右。 晚上十时做第四次练习，前三次也是躺着做的，这次是坐着， 练习的时候感觉好像有东西在挖我的头顶，而且身体有点旋转的感觉，感到很热而且全身出汗，也有点想吐( 可能吃得太饱)。
练习完以后想睡觉，但是整晚睡不着，感觉手脚麻麻的，而且感觉手脚有些部分会痛，肢体会自己微微动，静下放空想睡觉但心跳加快，睡意也没有了，而且头顶眉心都有感觉，整个人都十分焦虑和害怕。
大概两天没有睡觉，整个人精神状态都十分不好，感觉无时无刻手脚都麻麻的，情绪充满紧张焦虑害怕，而且头顶和眉心超有感觉， 然后我告诉家人了， 他们都叫我远离这些东西，在家中向祖先拜祭了，也送了一个玉给我避邪。 虽然带了那个玉是好了一点， 但是晚上还是焦虑和害怕，十分想睡觉但是也睡不了，我想睡觉的时候，突然有一些画面令我醒过来。 睡着以后，有一些画面说：一些关于金光冥想是不好的，而且这个冥想令我焦虑害怕，当我在梦中尝试练习或接触的时候就感觉十分辛苦焦虑害怕，不久就醒过来了。
这几天我整个人都十分焦虑不安紧张，但我感觉这些情绪都不是我自己，我尝试去接纳这些情绪，有时候会好一点，但是当我回想起又会开始感到紧张不安焦虑，而这些都已经开始影响我日常生活了。

现在， 手脚会麻麻的，有时候感觉会有点晕和痛， 朋友会紧张焦虑不安难过，头顶眉心有时会有感觉。
我阅读了观音之爱，我想提升自己成长，我想远离这些不安全的东西， 目前我自己认为sikila 是安全的，我也想试试相信她， 但同时也害怕自己再次踏入歧途，我太年轻了， 我不想人生被影响，而且也希望可重生有个机会去改变。 我是被灵扰吗？ 我想再做金光冥想， 不知道带着家人送的玉佩也能不能做， 但也十分害怕有不安全的东西发生，有一些见意可以给我吗？。 字太多了，也希望可以有解答！ 谢谢！

玉佩是有柚子叶还有家中拜祭的水沾过。

[白]

手脚麻麻的意思是，手和脚都感到有点酥麻电流的感觉， 手心脚掌心都好像有个漩涡在转动， 眉心和头顶也是，在静下来的时候会转。平时日常手脚感觉就有种神经在跳动的感觉，这些情况在我未做金光冥想之前是没有(除了眉心头顶外)

一开始头三次做冥想的时候是躺着，感觉手臂很麻痛， 做完起来还会有点晕。

[白]

有时候手脚还会自己抖，躺在床上预备睡觉的时候， 头顶和眉心超有感觉， 除了转动还有一点压力， 吓得我也不敢睡觉了， 以前不知道的时候还以为自己进步了， 现在知道后怕会连结( 睡不着爬起来纪录，太多补充了

[白]

我需要把玉佩拿掉才开始冥想吗？ 家人在枕头下面有开光的护身符也要拿掉吗？ 想问一下这样是不是通道开了， 怎样关掉？ ( 对不起我的问题太多了 因为我太害怕

[虎斑斑]

你的确是被灵扰，因为他们不想让你进行金色光冥想…玉如果只是装饰物的话没有关系，有被开光过的就算了

你现在还好，就是情绪影响较大，注意不要让灵体控制你的肢体…比如有人在金色光中会出现气动，做瑜伽动作等…建议踩过雷的遇到这种现象先自己克制一下。

继续坚持金色光吧

[白]

好的谢谢您！！我会去做金光，再观察自己的情况的。

[白]

还有气动是甚麼？做瑜珈动作是肢体自己大幅度地动吗？如果碰到这现象要如何克制一下(不太明白克制是什麼意思)

[虎斑斑]

气动就是会感觉好像有气流推动自己身体动，有时动作小，就原地微微左右摇动…有时幅度很大，身体会像旋钮一样扭动，还会下腰，拉筋…类似瑜伽动作，有的甚至还会打拳…你踩过雷所以建议你遇上类似情况还是控制一下身体比较好…其实sikila帖子里有说如果幅度小可以忍受还行…但我自己本人是不喜欢外灵触碰身体的…所以我会建议控制身体

[白]

哦哦原來是这样！我会注意的！！！谢谢您的回答！

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