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关于做金光冥想时的问题

5D之道 论坛 辅导 关于做金光冥想时的问题

  • 该话题包含 11个回复,1 人参与,最后由 更新于 10月、 3周前
正在查看 12 个帖子:1-12 (共 12 个帖子)
  • 作者
    帖子
  • #877 回复
    游客

    在做金光的时候因为我无法观想,所以只能跟着引导语一边说了,音频后半段没有引导语, 当整个人静下来以后,脑海有不同的声音和想法出来了( 有些是灵扰的声音就直接无视了, 但是有一些还是自己的想法,然后会自我对话, 最后开始脑内小剧场了…………)。

    如果有这些自己的想法出现了,我是应该要观察他,不和他对话吗? 就一直观察,当冥想完后,觉得有需要再处理他? 还是冥想的时候要一直保持内心平静没有想法( 传统刻板印像对冥想是平静没有任何想法)

    最近做金光的时候内心也有很多想法,感觉自己没有好好做, 所以想过来问一下(又要麻烦管理员了…..

    #890 回复
    虎斑斑
    管理员

    很多人会误解和自己对话…这个对话不是叫你去说话交流,这样容易吸引外灵。

    这个对话是一种内在感受的交流

    比如:我感受到我很生气…那可能有几种做法,几种都是可行或者同时进行,或者先做哪一个后做哪一个都行

    1.感受这个生气的感觉,可以不用去做啥,就静静感受

    2.感受到这感觉可以当下或者过后去思考为什么生气

    3.念肯定语或者释放句(其实冥想中就有在释放,所以可以结束时释放)

    4.负面感受都是很正常的感受,不需要抗拒不需要批判

    5.甚至在当下可以选择什么都不做

    6.如果在日常生活中,出现影响做事的情绪,当下还可以选择无视这个情绪,事后在去觉察释放都是可以的。没有说一定要怎样做

    7.切记不要去和这些想法感受进行言语交流(他们也不会以言语形式回应,如果有,那是外灵)

    以上我说的这些方法在平时遇见负面情绪时都可用

    你在金色光音频中要不要观想,或者想不想得出来都OK,不影响效果。

    • 该回复由虎斑斑 于 10月、 4周前 修正。
    #892 回复
    游客

    最近看到观音之爱网页的跟内在自己交流,看了几遍后试着跟着做,文章中说到跟自己交流,我还真的是用语言上交流了,而且有回应…… 但是他的回答跟我自己的想法完全不一样( 比如说我根本不喜欢那个人, 但是内在有声音说我喜欢他,也令我起了疑惑 ,过了几天后看皮蛋的影片说灵魂不会直接跟你交流, 在看完你的回答,看来真的是外灵了)

    #893 回复
    游客

    关于上面回答3,需要先去觉察自己为什么会有这样的情绪和想法,再去念肯定语或者释放句吗?
    因为我看皮蛋的讯息, 觉察 接受 释放。 如果我什么都不做, 感受到自己的情绪,直接念肯定语或者释放句也可以吗? 如果不去觉察就释放,会不会释放效果不好,或者没有效果。

    如果我知道自己有这个情绪或想法后,我就去感受或者无视,但是之后我没有去想为什么会有这个情绪或者想法,那么我是不是无法释放这些负面情绪。

    (最近在这个觉察和释放的问题上卡了

    #894 回复
    游客

    有时候,脑海中有些想法明显是灵扰的,我就直接无视。 但是有时候有些想法根本不知道是自己还是灵扰的。 最近正在更正自己的观念( 为什么自己会踩雷), 当自己感觉清理得差不多的时候:我不想吸引外灵和要能力, 脑海中又会弹一些想法出来, 感觉自己的想法是想要能力…… 然后再次重新整理了……

    如果我自己写一些句子,是宣告想要改变这些想法,然后每天读,这是有用的吗?

    #895 回复
    游客

    除了改正观念之外还有其他想法,这些想法我都不知道是自己还是其他的, 如果是其他外灵的我就不用管他, 如果是自己的话我需要去觉察、接受和释放。
    有时候我怕自己的当成外灵的, 这样我就无法觉察。
    如果外灵的当成自己我有好像回应他了。

    #896 回复
    虎斑斑
    管理员

    回复你觉察释放的:没有规定顺序,你要觉察先还是释放先都可以,没有sop,按自己的实际情况来,效果一时半会都看不太出来的,释放句和肯定语要花很久时间去联系才能渐渐感受到点点变化,所以你的担忧生多余的

    #897 回复
    虎斑斑
    管理员

    关于想法:我本人有过你这样的经历,但没有这样的困扰,如果这个想法我不喜欢,我没有去管是自己还是外灵的,建议你可以重想一遍…但这样比较累,灵扰情况下无视会比较轻松。

    比如看到一个讨厌的人,心想:好想揍他一顿。

    疑惑:我怎么会有这样的想法?外灵的还是自己的?(这一步我觉得你可以无视)

    重想:祝福你!

    就这样…

    #898 回复
    游客

    好的谢谢您!!

    #899 回复
    游客

    上面说的重想一遍是什么意思?

    #900 回复
    虎斑斑
    管理员

    就是你发出或者发现自己某个不喜欢的想法,可以重新在头脑里更正一个新的想法

    #901 回复
    游客

    好的谢谢您!

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