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做金色光时有些念头很乱

5D之道 论坛 辅导 做金色光时有些念头很乱

  • 该话题包含 11个回复,1 人参与,最后由UXYao 更新于 8月前
正在查看 12 个帖子:1-12 (共 12 个帖子)
  • 作者
    帖子
  • #1204 回复
    小七七
    游客

    最近情绪有点紧张,以至于出现了一些强迫性思维。明明知道不能太关注灵扰这件事,却有时还是忍不住想起它。知道冥想中念头要保持正向,不能有一些想法,却脑子还是忍不住会去考虑这些想法,越担心越不好控制,只能转移注意力,会好一些,但又怕这些想法让高灵上师读到,会生气…所以在做金光时在不停地道歉…哎,求指导
    应该是太紧张造成的一些强迫性思维,然后被放大了…

    #1205 回复
    UXYao
    游客

    上师并不会介意你的负面想法,不然就这意识也不能称之为上师了。
    其实多读读与神对话吧。每个人都是完美的。
    我倒是老嚣张了,心情不好骂神又怎样。
    反正骂他们也是骂我自己。其实都是一体的。
    我乐意,哈哈。

    #1206 回复
    小七七
    游客

    骂他们我是不会的😂毕竟感恩他们在金色光中修复了我的负面情绪和很多健康问题
    不过很多事我要是在心态上像你这么不害怕就好了

    #1208 回复
    虎斑斑
    管理员

    继续做金色光,宽恕基本功可以多联系,宽恕自己,宽恕他人,宽恕某一事件和事件中的人事物

    #1213 回复
    小七七
    游客

    好的,斑斑姐,我还想咨询一下怎么尽量把注意力转移…我现在不怎么强烈恐惧了,就是一个人的时候心里容易对这件事泛起那种淡淡的担忧😂程度虽然小,但是持续时间长…

    #1216 回复
    UXYao
    游客

    不要转移,最好的办法就是接受,正视,允许有这样的情绪出现。
    默念肯定语:“我察觉到我恐惧的情绪,我理解它的存在,并且放下对它的需要”

    你打算转移这样的念头也代表你在注意你的情绪,你越转移就会越注意。
    同时也代表你在逃避,你不认可自己的负面情绪,当你不认可它时,也代表你不认可自己。
    不逃避,不反抗,接受并允许它的存在就是最好的办法。

    #1217 回复
    UXYao
    游客

    不要转移,最好的办法就是接受,正视,允许有这样的情绪出现。
    默念肯定语:“我察觉到我恐惧的情绪,我理解它的存在,并且放下对它的需要”

    你打算转移这样的念头也代表你在注意你的情绪,你越转移就会越注意。
    同时也代表你在逃避,你不认可自己的负面情绪,当你不认可它时,也代表你不认可自己。
    不逃避,不反抗,接受并允许它的存在就是最好的办法。

    #1219 回复
    小七七
    游客

    真的吗,可是这样有时候会老把注意力关注到灵扰上,会不会不太好…

    #1220 回复
    UXYao
    游客

    敲重点!!!
    接受,允许它的存在,然后放下。

    如果这样,你还是会经常注意到“灵扰”。
    说明你根本没有放下。
    也没有直视你内心的恐惧。

    凡事都是在层层递进的,你连这关你都过不了。
    那让你看到一个完整的灵性世界
    你不得当场吓死?

    随着你课题通关越多,你知晓的也会越多。加油吧!

    #1221 回复
    小七七
    游客

    谢谢你,我本来一直觉得挺孤独的,没想到认识了这么多有爱的小伙伴,希望大家都能尽快好起来
    你是一个人自己摸索出来的这么多经验吗?

    #1222 回复
    小七七
    游客

    放下指的是宽恕的具体含义吗?

    #1226 回复
    UXYao
    游客

    我基本上就是看书跟实践。能做到实践已经很不错了。
    说明,你真正突破重重困难,打算面对。

    人生就是一次又一次的升级打怪,你要打败的,不是别人。
    而是你自己!!!

    放下指很多,比如:
    1.对已经发生的事情,无论这个事情是好,还是坏。影响是什么?结果是什么?这都不重要!你要做的是接受它,面对它。然后放下。
    面对坏的事件,不担心,不自责,不恐惧,不反抗,你要明白这都是已经发生的事情。你的这些情绪对你而言没有任何意义。
    能做到宽恕那最好了,做不到也不要逼自己。
    面对好的事件,尽情去体验跟享受,去学习,去经验。但是不要骄傲,也不要自满,更不要虚荣。

    2.放下情绪的拉扯,特别是负面情绪。首先你要觉察出来自己有这样的情绪,我觉得这点你已经做到了,其次放下对负面情绪的需要。
    你明明不想注意它,你老盯着它干嘛呢?这不是很奇怪吗?你把我给你说的肯定语给念念吧。我已经尽量用简单明了的语言的描述了。

    最后给到你一个提示与警醒吧。不要太相信外在的东西。
    你要通过自己的内在去寻找答案。
    别人的感悟,表达出来的话语,那是别人的经验并不是你的。
    外在的东西更多的只是一种参考的价值。
    你得通过实践,拥有属于自己的判断力,感悟,经验。
    这才是你的,别人拿不走的。

    其次你的很多问题,书里面都有答案的。
    当你决心要自渡时,奇迹会发生。

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