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可以，以后你的问题都可以打个序号，我按序号回复
1.可以念释放语也可以不念，金色光中就有释放
2.天使数字你就换成试试去关注红色毛线衣咯，转移下关注点，然后你也会发现经常看见红色毛线衣。不合理想法哪有说扭转就能扭转的…你可以看看语冰的频道，后面她会讲深度觉察，你扭转的这个心念是带着抗拒还是带着爱，都是影响内在和头脑和解的时间长短的
最后一个问题，不断质疑那些都是灵体给你的，因为不想让你做金色光，你做金色光他们调频会很费劲，上师不会帮助你解决问题，那是你的问题不是上师的问题。上师因为爱才来地球协助人类灵魂提升，但灵魂提升和解决那些问题不挂钩