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回复至:关于做金光冥想时的问题

5D之道 论坛 辅导 关于做金光冥想时的问题 回复至:关于做金光冥想时的问题

#890
虎斑斑
管理员

很多人会误解和自己对话…这个对话不是叫你去说话交流,这样容易吸引外灵。

这个对话是一种内在感受的交流

比如:我感受到我很生气…那可能有几种做法,几种都是可行或者同时进行,或者先做哪一个后做哪一个都行

1.感受这个生气的感觉,可以不用去做啥,就静静感受

2.感受到这感觉可以当下或者过后去思考为什么生气

3.念肯定语或者释放句(其实冥想中就有在释放,所以可以结束时释放)

4.负面感受都是很正常的感受,不需要抗拒不需要批判

5.甚至在当下可以选择什么都不做

6.如果在日常生活中,出现影响做事的情绪,当下还可以选择无视这个情绪,事后在去觉察释放都是可以的。没有说一定要怎样做

7.切记不要去和这些想法感受进行言语交流(他们也不会以言语形式回应,如果有,那是外灵)

以上我说的这些方法在平时遇见负面情绪时都可用

你在金色光音频中要不要观想,或者想不想得出来都OK,不影响效果。

  • 该回复由虎斑斑 于 10月、 3周前 修正。