回复至：想询问一些关于金色光冥想的问题和灵扰的问题

[虎斑斑]

我建议你去听听sikila YouTube上的节目，语冰的访谈，你说的这些涌入脑子里的念头啥的是灵扰的一种普遍现象，节目里她有教大家怎么处理。
需要翻墙

我的经验就是不理，无视，你还没做就开始担忧会不会耗时很久影响人了…士气先焉了

我当时也没想那么多，就是不搭理，熬几周就好了