回复至：近況+ 關於金光冥想的奇怪情況

[白]

由第一次跟金光冥想练习现在刚刚好两星期， 又一开始的情绪焦虑害怕不安，开始转向稳定，但是生活上还是有些事情令我情绪爆发， 等我觉察完自己的想法和稳定自己的情绪后趋向平静， 然后刚好两个星期的今天，发现自己做错方法(拉扯的那个)，又开始情绪焦虑不安害怕恐惧……（ 好像又回到原点了，但之后还是要继续做金光吧……