回复至：谈谈最近的情绪调整体会

[心光]

我有问题，就是不清楚这个情绪是什么。也很难专心与坚持一件事，不好意思写到一半想法不见了…嗯就是，过不去专心这里，用心去做，还有我偶尔感受到一个情绪这样，但是我不知道是什么，在金色光的时候，而且做金色光越久好像也不能专心了，不过现在听金色光感觉很轻，因为有停两个星期了吧，我是可以做的，有时间，但是我不做，一直一直盯着手机什么的，对自己清楚明白自己内心，我是懂一点点，因为我是在用表意识做，但是很模糊，我不清楚，就是请教一下，谢谢～