回复至：您好，我严重受扰多年，今天碰到这个网站再试一下求助

[虎斑斑]

我先给你回复，你阅读后说一声我给你删帖。

首先你需要接纳情欲，情欲是人很正常的感觉也是很正常的情绪，烦恼不是由情欲引起的，而是由你对情欲的评判，和周围人灌输给你的情欲是不好的观念。

你说外面有东西在抓你是怎么回事？可以具体说说。

另外香建议不要再点了。

有人六识开启的程度不一样，所以可能会闻到一些味道，但不能由这些味道来做评判。

我给你的建议就是先试着接纳情欲，接纳自己。