回复至：实在是不知道怎么调整自己

[嗡嗡嗡]

我在我灵扰的过程中发现，4d是真的欺软怕硬，我的状态在不停恢复，一直变好的时候，它们会撤法术，让我放松，掉以轻心再干扰我。
它们确实不会好心把东西收回去，唯一会收回去就是，你让它们不敢这样干扰你，这样干扰你没有效果的时候。
而且它们变化很快的，你的状态变了，它们就会跟着变。你越在意，它们就会容易放大这部分对你的干扰。
当我们感受到自己的主动性变强了，我就会感到它们干扰我的能量变弱。
当我们自己的主动性变弱了，我就会感到它们干扰我的能量变强。