回复至：灵体从内在干扰我，我明年高考，求求了

[嗡嗡嗡]

当我们发现被干扰的时候，其实就在做选择，选择被不被灵体干扰。不被干扰就继续做我们该做的事情。我平时有些我自己不接纳比较介意的地方，就很容易被灵体利用来干扰我，中断我本来要做的事情，分散我的注意力。一般我就直接跳过，因为我的重心不在面对觉察自己，而是要把我现在要做的事情做完。但是我有不想放过这些东西，我就养成个习惯观察自己，拿本子记录下来那些容易被灵体利用来干扰我的地方，每天抽个时间回顾写下来，还能觉察到一，自己内在的一些东西。这样对恢复灵扰和身心健康也有帮助，能够清楚自己内心是怎么样的。想法是怎么样的，我对自己越清楚，就越不容易被干扰，主动性也越强。