回复至：灵体从内在干扰我，我明年高考，求求了

[嗡嗡嗡]

下面是我根据我自己的灵扰经历和经验给的建议，我之前也被严重干扰过，很多症状都试过，看看能不能对你有帮助：
（1）稳定心力的力量在自己身上，内心越着急去恢复的话，它们对你下术法就越容易，你着急害怕的心态情绪，会更容易吸引它们“玩”你的。先让自己安定下来，《与神对话》中“怕会吸引相似的能量”，恐惧害怕会是必经的过程，相信自己你只是现在被干扰了，只是现在会感到害怕恐慌，会逐步恢复正常的，这之间需要一个过程。也鼓励自己，勇敢面对灵扰，为自己的一切负起责任；让自己的主动性出来，当你的主动性、自我控制能量变强了，它们的干扰就变弱了。这是我在灵扰的过程中发现的。不要害怕，主动去面对。
（2）把关注点放在自己身上，不要想着灵体在怎么弄你，播什么画面，有什么声音。它们给你弄出来的画面、声音、各种症状，都是为了干扰你，把你弄乱弄废。如果你一直在关注灵体给你搞了什么小动作的话，它们就越容易给你下这个法术。比如说，给你播画面，每次播你都看，然后想这个画面怎么样，跟自己有什么关系，其实就被干扰到了，它们发现你容易被干扰到就会这样干扰你。不要跟随它们干扰你的能量，跟随自己的思想。方法的话，我根据我自己的经验写了写，如下：
（a）坚定宣告，“我是不被干扰的，我能够恢复的。。。”等，经常这样。宣告是自己的宣告，赶不走灵体的。能让灵体的能量变弱，就是自己的能量增强，与它们干扰
你的能量相克的那一部分。它们利用你的恐惧害怕来干扰你，你可以用爱自己的能量保护自己，陪伴自己恢复。
（b）可以去记录观察一下，干扰你的是什么画面，这些画面干扰到了你什么地方。清楚知道自己为什么会被干扰到，然后分析不被干扰到的你自己是什么样的。在下次
它们这样干扰你的时候，你就可以直接识别出来，然后让自己进入“当时”不被干扰到的状态。一点一点来，它们在干扰你的时候就可以练习，一轮一轮下来就会发
现自己的干扰慢慢弱了，不断增加自己对不被干扰到的状态的熟悉度。它们发现这样干扰不到你的时候，就会自己收手了。（小姐姐可以先试一试，我的症状大部
分都是这样恢复的，写的有点抽象）