回复至：真的觉得很想哭

[麥子]

觀音之愛有一篇：being&doing很受用~

可以多處讓自己覺得充滿力量和愛的時刻，例如感恩某些正面的事，和家人的感動時刻，唱一首你很喜歡很感動的歌，幫助別人，全心的投入自己的興趣，然後平時回想，去感受，感恩這些時刻

然後常讀喜悅肯定語，還可以挑幾句，在覺得失衡的時候默想幾遍，可以加上宣告只與無條件光和愛高靈連結，然後去做原本真正想做的事

實踐起來有意想不到的效果，感恩觀音之愛