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1.安不安全很难说，因为要看带领人是谁，很多人自己已经学很杂很乱了
2.那个气我不知道是什么东西，我先不做评论，我一般遇到气这些东西就很谨慎。
我贴段sikila的与我关于这些建身法的对话：
sikila：其實功法要看誰帶領，如果要學 將步驟學起來，之後不要看視頻，自己練，或是請一個會打功法的人演練給大家看就好
我：或者直接看小册子自己比划吗
sikila：小冊子可以，一些武術的應該也可以，不是涉及通靈，就可以，這些功法跟健身房不太一樣，功法可以用 但是就是視頻 或是有召喚什麼的不要看 不要用裡面 招喚或咒語 或冥想