回复至：《光的课程》课本里面的练习现在还可以做吗

[虎斑斑]

To 小七七

确实如deli所说，做光课就好了，这些光课练习或者喜悦之道练习就不用做了

另外现在白名单书册里的练习也不建议做了

还有什么反馈说做了感觉效果好这些要尤其注意，外灵分分钟可以让你体验到效果很好