回复至：《光的课程》课本里面的练习现在还可以做吗

[deli]

你可以買ulisa squiya的光的課程音檔來做。

但ulisa有說：「習修光課必須要依照次序做，建議先做啟動金色光的冥想打底（數月或幾年），再來做光課音檔為好。如果是第一次接觸的朋友，建議先好好的看過「SIKILA觀音之愛」相關的連結，不用急著做光課音檔的冥想。裡面有很多冥想注意事項，光課冥想音檔亦適用。」

Sikila有提過：「課本所附光碟與這音檔，完全不同等級。課本所附音檔，遠遠比不上。」