回复至：大家有什么帮助睡眠的好办法吗？5D之道 › 论坛 › 辅导 › 大家有什么帮助睡眠的好办法吗？ › 回复至：大家有什么帮助睡眠的好办法吗？ 2022年1月23日 上午7:30 #1199 虎斑斑管理员你也说了你精神放松能睡一下，你睡不着应该是焦虑过重，最主要还是要释放这些情绪