回复至：有关换光课的问题
2021年11月27日 下午4:11 #1015
钟钟
游客
今天做金光时就内心宣布我不会与任何外灵联结，然后就不震了，也可能我有意无意控制住了。
觉察了自己之前的确对联结上师以及能量特殊现象是有好奇和期待的，现在能真正放下不少，觉得内在提升不需要靠表面异象来证明什么。
不过静坐过程中一直很容易浮想联翩，有时候能想通一些问题，有时候会配合释放语以及肯定语练习，太累的时候也可能犯困但都会坚持下来……
不知道保持怎样的内在状态会比较好，专注于关注呼吸可以吗？只知道sikila说要放松，但头脑活动多不太清楚真正的放松是啥样……