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灵扰康复

灵扰后负面情绪被放大怎么办?

灵扰后负面情绪被放大怎么办?

最近有不少灵扰苦主给我说他们被灵体植入了许多情绪,烦躁,恐惧,不安,焦虑,紧张,悲伤,绝望等等。

甚至还给了他们许多不堪的画面,目的就是为了激起他们的负面情绪,让他们觉得自己很不堪,很内疚,很羞愧,很愤怒等等。

这些情绪来得如此强烈,犹如排山倒海的情绪海啸,瞬间把人吞噬淹没。

我好像很少和大家提及我自己曾经的灵扰经历,就趁这个时候给大家分享分享我的经历和应对方式吧,希望对你们有帮助。

灵体放大我们的负面情绪,让我们痛彻心扉,救赎无望……我倒认为这是一个觉察审视自己另一个面向的好机会,拿出勇气,正面迎接吧!抓住这个机会去审视自己的内在观念,发现不合理的,扭曲的观念,去及时修正。

深受其害的灵扰人士可能会对我的说法噗之以鼻,觉得我是站着说话不腰疼,那么强烈那么痛的情绪,你去正面迎接给看看……

没错,我还真就有过这方面的经历。

我曾经也有很严重的灵扰,严重到什么程度?有一段时间,我精神已经处在溃散边缘,让我觉得我只要松懈那么一点精神力,就要被失去自我被送进精神病院了,我真的在苦苦维持自己仅剩的最后一丝理智。

你们现在体验过的很多感受,很多干扰我都曾经经历过。

有一段时间,灵体总是给我各种电视剧一样的画面,我的大脑就是银幕,他们在我的大脑里插播各种电视剧,各种画面……不要问我什么感觉,自己去脑补,我相信有过类似体验的人能知道是什么感觉,什么情况。

那些画面的代入感很强烈,让我觉得自己就是剧中主角,那些事情好像真实发生在我身上一样,那个当下的情绪真的强烈到足以让我产生自我毁灭原地爆炸的感觉。

而且那个时候我还不懂什么是灵扰,我甚至不知道自己身上发生了什么……然后我是怎么做的呢?我本能的想把这些情绪从我身体中释放,因为我平时是一个很压抑的人,处处压抑自己的想法及真实感受。

我害怕在人前流泪,因为怕他们说我懦弱,我害怕在人前发火,因为害怕他们说完脾气坏……我有太多害怕的东西,但归根到底,是我自己害怕面对真实的自己,我拒绝接受真实的自己。

于是我刚好抓住这样一个机会突破自己,我亲手撕下了几十年来苦苦维持的人设,我要扯下身上所有的标签。

灵体给我给我看到的,给我放大的情绪都是我平时逃避,拒绝的!

我趁着这个机会,重新去认识真实的自己,重新接纳自己。

无论他们给我的是不是我曾经真实经历过的,这不重要,重要的是,这些画面能引发我长时间压抑的情绪,引领我面对自己最不堪,最难以接受的一面。

不管那些是不是你的真实经历,但是有一点,情绪的就在那里,大多数时候,因为内在有这个情绪,才会被外在各种各样的情景所触发。

比如愤怒,前天你愤怒是因为孩子写不出作业来,昨天你愤怒是因为有人误解了你,今天你愤怒是因为钱包被偷了…你可能会因为各种各样的情况而愤怒,但是那个愤怒的情绪不会变…与其去花心力解决这些不可控的外在情景,不如直接着手处理你内在的那个愤怒情绪。

所以不管灵体给了我什么剧情画面,我知道,我的情绪共鸣是真实的。

于是我很积极的投入到每一个剧情里,我重新去审视我的想法,我为何悲伤?为何愤怒?为何难堪?我是失去了什么损失了什么吗?我真的遭受了不公平对待了吗?

每一个不和谐感受下都隐藏着一个不合理信念,我很珍惜每一次的情绪大爆炸,每每遇上我就会关上房门静思独处,陪伴我的情绪,去追踪这些不合理观念。

然后再把现在的自己代入剧情,如果是现在的我,会怎样做?会怎样选择?因为经过重新梳理观念后的我,必定比过去的我更加强大,更加智慧,全新的我比过去更有力量,更有勇气,准备好随时挑战困境,迎接困境的。

这样的状态我持续了一个月,这一个月我几乎什么都没做,就专心处理我的情绪和观念。我时刻准备接收这些让我可能发狂崩溃的情绪,我越来越能轻松驾驭他们,而不是由情绪驾驭着我。

每一个情绪都是礼物,让我发现我的不合理信念,只要挖出那个信念,重新扭正梳理,真的身心一轻,头脑豁然开朗。

我很感激这样的经历,让我整个人的精神力变得更加强大。

而我长达十年,曾经企图自杀好几次的抑郁症,也是在这段时间无药而愈。

在面对灵扰时,不要一直觉得自己是个受害者,时刻记得我们是主导者,我们有绝对的主动权,去主动利用这些机会,拿出勇气跨越它,超越自己!

当灵体给你任何让你不舒服,让你抗拒,不能接受的感受时,不要退缩。

我再说一段我的经历。

有一段时间,灵体让我感觉自己是一个最恶劣最阴险的大坏人,出卖朋友背信弃义,当面笑脸背后捅刀……总之社会上最鄙视最唾弃的那些行为全反馈到我自己身上。

我全盘接受……我当下很是惊讶,没想到自己居然是这么坏的人……呵呵,甚至当时有灵性老师告诉我,高维存有拘了我的元神,因为我太坏,放出必成魔,甚至这老师说他费了九牛二虎之力打碎牢笼放我出来都发现闯祸了,因为我的心性实在太坏太恶劣,放出来就是个祸害,于是又把我的元神送回牢笼。

我当下听了真的很讶异,原来我真是这么坏的人啊,搞得我对好人的定义都迷茫了……也许我对好的定义一直存有误解也说不一定。

于是我给这位老师说:请你务必要好好关押我,多派重兵把守,千万别叫我的元神逃了祸害无辜。我之后会好好做人,修心养性。

对,即便是这样我也不曾嫌弃自己。我看到的是我可以进步,可以变好的方向,任何不足,任何不完美,都是我们进步的空间。

我既然是那一切万有,那所有一切都可以在我内在发生。那我便可以是恶,也可以是善,我可以是爱,也可以是恨,我可以是创造,也可以是毁灭!我既然是那一切万有,那还有什么身份是我不可成为,不可发生的呢?

问题是,你想是谁?要记住我们不是被动的,主动权永远掌握在自己手里!你不是被动成为恶,你可以主动选择成为爱,成为善!

我们来到地球经历这大大小小的困境,就是学习如何在困境中轻易的,坚定不移的,自然而然的选择爱,成为爱,与爱合一!我们来此的目的就是经由这些困境,因爱而进化!

每一个困境,都是引领我们走向开悟的路标,请正视它,接纳它,超越它!要记住,力量永远在自己身上,自己手里!

2条评论

  • 虎斑斑

    这个方法当然很慢,但这是最安全有效的方法了。灵扰也是对一个人耐心和毅力的磨练,缺乏耐心和毅力的人……想要好肯定会更喜有难度,到一定程度心境转变就会有新想法了,急不来

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