灵扰后负面情绪被放大怎么办？

灵扰后负面情绪被放大怎么办？

最近有不少灵扰苦主给我说他们被灵体植入了许多情绪，烦躁，恐惧，不安，焦虑，紧张，悲伤，绝望等等。

甚至还给了他们许多不堪的画面，目的就是为了激起他们的负面情绪，让他们觉得自己很不堪，很内疚，很羞愧，很愤怒等等。

这些情绪来得如此强烈，犹如排山倒海的情绪海啸，瞬间把人吞噬淹没。

我好像很少和大家提及我自己曾经的灵扰经历，就趁这个时候给大家分享分享我的经历和应对方式吧，希望对你们有帮助。

灵体放大我们的负面情绪，让我们痛彻心扉，救赎无望……我倒认为这是一个觉察审视自己另一个面向的好机会，拿出勇气，正面迎接吧！抓住这个机会去审视自己的内在观念，发现不合理的，扭曲的观念，去及时修正。

深受其害的灵扰人士可能会对我的说法噗之以鼻，觉得我是站着说话不腰疼，那么强烈那么痛的情绪，你去正面迎接给看看……

没错，我还真就有过这方面的经历。

我曾经也有很严重的灵扰，严重到什么程度？有一段时间，我精神已经处在溃散边缘，让我觉得我只要松懈那么一点精神力，就要被失去自我被送进精神病院了，我真的在苦苦维持自己仅剩的最后一丝理智。

你们现在体验过的很多感受，很多干扰我都曾经经历过。

有一段时间，灵体总是给我各种电视剧一样的画面，我的大脑就是银幕，他们在我的大脑里插播各种电视剧，各种画面……不要问我什么感觉，自己去脑补，我相信有过类似体验的人能知道是什么感觉，什么情况。

那些画面的代入感很强烈，让我觉得自己就是剧中主角，那些事情好像真实发生在我身上一样，那个当下的情绪真的强烈到足以让我产生自我毁灭原地爆炸的感觉。

而且那个时候我还不懂什么是灵扰，我甚至不知道自己身上发生了什么……然后我是怎么做的呢？我本能的想把这些情绪从我身体中释放，因为我平时是一个很压抑的人，处处压抑自己的想法及真实感受。

我害怕在人前流泪，因为怕他们说我懦弱，我害怕在人前发火，因为害怕他们说完脾气坏……我有太多害怕的东西，但归根到底，是我自己害怕面对真实的自己，我拒绝接受真实的自己。

于是我刚好抓住这样一个机会突破自己，我亲手撕下了几十年来苦苦维持的人设，我要扯下身上所有的标签。

灵体给我给我看到的，给我放大的情绪都是我平时逃避，拒绝的！

我趁着这个机会，重新去认识真实的自己，重新接纳自己。

无论他们给我的是不是我曾经真实经历过的，这不重要，重要的是，这些画面能引发我长时间压抑的情绪，引领我面对自己最不堪，最难以接受的一面。

不管那些是不是你的真实经历，但是有一点，情绪的就在那里，大多数时候，因为内在有这个情绪，才会被外在各种各样的情景所触发。

比如愤怒，前天你愤怒是因为孩子写不出作业来，昨天你愤怒是因为有人误解了你，今天你愤怒是因为钱包被偷了…你可能会因为各种各样的情况而愤怒，但是那个愤怒的情绪不会变…与其去花心力解决这些不可控的外在情景，不如直接着手处理你内在的那个愤怒情绪。

所以不管灵体给了我什么剧情画面，我知道，我的情绪共鸣是真实的。

于是我很积极的投入到每一个剧情里，我重新去审视我的想法，我为何悲伤？为何愤怒？为何难堪？我是失去了什么损失了什么吗？我真的遭受了不公平对待了吗？

每一个不和谐感受下都隐藏着一个不合理信念，我很珍惜每一次的情绪大爆炸，每每遇上我就会关上房门静思独处，陪伴我的情绪，去追踪这些不合理观念。

然后再把现在的自己代入剧情，如果是现在的我，会怎样做？会怎样选择？因为经过重新梳理观念后的我，必定比过去的我更加强大，更加智慧，全新的我比过去更有力量，更有勇气，准备好随时挑战困境，迎接困境的。

这样的状态我持续了一个月，这一个月我几乎什么都没做，就专心处理我的情绪和观念。我时刻准备接收这些让我可能发狂崩溃的情绪，我越来越能轻松驾驭他们，而不是由情绪驾驭着我。

每一个情绪都是礼物，让我发现我的不合理信念，只要挖出那个信念，重新扭正梳理，真的身心一轻，头脑豁然开朗。

我很感激这样的经历，让我整个人的精神力变得更加强大。

而我长达十年，曾经企图自杀好几次的抑郁症，也是在这段时间无药而愈。

在面对灵扰时，不要一直觉得自己是个受害者，时刻记得我们是主导者，我们有绝对的主动权，去主动利用这些机会，拿出勇气跨越它，超越自己！

当灵体给你任何让你不舒服，让你抗拒，不能接受的感受时，不要退缩。

我再说一段我的经历。

有一段时间，灵体让我感觉自己是一个最恶劣最阴险的大坏人，出卖朋友背信弃义，当面笑脸背后捅刀……总之社会上最鄙视最唾弃的那些行为全反馈到我自己身上。

我全盘接受……我当下很是惊讶，没想到自己居然是这么坏的人……呵呵，甚至当时有灵性老师告诉我，高维存有拘了我的元神，因为我太坏，放出必成魔，甚至这老师说他费了九牛二虎之力打碎牢笼放我出来都发现闯祸了，因为我的心性实在太坏太恶劣，放出来就是个祸害，于是又把我的元神送回牢笼。

我当下听了真的很讶异，原来我真是这么坏的人啊，搞得我对好人的定义都迷茫了……也许我对好的定义一直存有误解也说不一定。

于是我给这位老师说：请你务必要好好关押我，多派重兵把守，千万别叫我的元神逃了祸害无辜。我之后会好好做人，修心养性。

对，即便是这样我也不曾嫌弃自己。我看到的是我可以进步，可以变好的方向，任何不足，任何不完美，都是我们进步的空间。

我既然是那一切万有，那所有一切都可以在我内在发生。那我便可以是恶，也可以是善，我可以是爱，也可以是恨，我可以是创造，也可以是毁灭！我既然是那一切万有，那还有什么身份是我不可成为，不可发生的呢？

问题是，你想是谁？要记住我们不是被动的，主动权永远掌握在自己手里！你不是被动成为恶，你可以主动选择成为爱，成为善！

我们来到地球经历这大大小小的困境，就是学习如何在困境中轻易的，坚定不移的，自然而然的选择爱，成为爱，与爱合一！我们来此的目的就是经由这些困境，因爱而进化！

每一个困境，都是引领我们走向开悟的路标，请正视它，接纳它，超越它！要记住，力量永远在自己身上，自己手里！